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2014年3月 3日 (月)

日々

数年前から肩の調子がすこぶる悪く、あれこれ調べたところ、関節(関節腔内)に注射をすると、どうやら良くなりそうだと言う情報は得つつも……。

関節に注射……。

想像しただけで、ぞわぞわ。

あまりの恐ろしさから、受診せず。

ひたすら逃げの姿勢を貫いておりました。

そして、症状はどんどん悪化し、就寝中も度々目を覚ますほどつらく、痛みと脱臼への恐怖とボキボキゴリゴリ音の不快感から可動域も狭まり、箸を持つのも不自然な姿勢になっていたのです。

それが、偶然、写真つながりの会で整形外科の(美女)先生と知り合いになり、診ていただくことになったのが、一昨年の暮れ。

以来、病院に通い定期的に注射をしていただき、最近では随分痛みもやわらいできたのですが、油断して自分の筋力以上の重いものを持つと、症状がぶり返すことも。この数年間の肩をかばう生活で、筋力がすっかり落ちてしまったことを実感するのでした。

<痛い→使わない→筋力が落ちる→(重いものを持つ)→痛い>

この連鎖を断ち切ろうと、先月初め、先生に筋力アップ法を相談したところ、トレーニングやリハビリ用に売られているゴムバンドを使うと良いと教えていただき、早速通販で購入……。

ジムにわざわざ通わずとも、手軽に空いている時間を使って家で無理なく続けられるトレーニング。  の、はず。

が、しかし。

五輪にどっぷりの2月。

あっという間に過ぎ去り。

気付けば、ひと月に数回ほどしかやっておらず……。

アスリートの戦う姿から、一体何を学んでいたんだ……と、自分に突っ込みを入れた3月3日、雛祭りであります。

五輪ボケもほどほどに、気合いを入れつつ頑張ります。

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